职场健康

“鸭梨大”(压力大)是网络时代高频率出现的一个词。然而每天愁眉苦脸叫嚷着“鸭梨大”也无济于事，积极寻找减压方法才是“鸭梨一族”该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星...

每个人在职场上都会积累各种正面和负面情绪，在处理职场问题时都要学会管理自己的情绪，不能像在家里或者像对朋友倾诉那样任由自己的情绪一泻千里。一旦让脾气走火，不仅会伤害自己，也会对别人造成伤害。如果逮着理都跟别人...

职场心理健康问题频频发生，为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天，记者从市卫生局培训中心了解到，我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。世卫组织资料显示，在美国，每1000人中就有1名心理咨询师。而据记者了解，目前我国精...

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。一、“别...

上班时，你是否同时开着QQ或MSN上与人交谈，手机还不时传来短信，电话铃声……在通信发达的e时代，不少上班族“习惯”同时做多件事。这些现象都会带来一定的负面影响：工作效率严重降低。而今，专注力涣散已成为职场一大流行“病...

我们在职场中，谁也不可以一辈子都不求别人办事，求别人帮忙的，为什么会这么说呢？因为我们就是一个有人情的社会，对于，我们找别人办事时，只要做好这三点，那么十拿九稳就能把事情给办好。第一点：放低自己的姿态我们在遇到困难时，自...

或许有人会问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”如果真的是这样，好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降...

当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同...

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康...

每天接触最多的莫过于电脑，一天至少有7个小时是在与它共舞。现在女性朋友们越来越离不开它，因它的用处太广泛了，可以学习、买衣服、鞋、菜、零食、订餐、买家具、买电子产品、买化妆品等物品，只要用的基本上就没有买不着...

第一，一定要吃早饭这是一个十分有价值的建议，因为一顿营养丰富的早餐能够提供一天所需的能量、维生素和矿物质，帮助我们以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以为不吃早饭有助于减肥，其实是非常错误的。不吃早饭不但...

度过了酷热难耐的夏季，那些因为夏季夜晚湿度大、气压低、温度高而难以入睡的失眠患者终于可以睡个好觉。但是，在凉爽的秋季不少职场人士却辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候条件...

晚上不睡、白天崩溃，如果再加上日复一日的超长加班，崩溃将涉及到身体或心理。日前，由中国医师协会、中国医院协会、慈铭体检等多家机构发起的职场人士心理、健康状况大调查显示，近乎常态化的职场超时加班，超负荷工作，不仅让...

1.绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。2.改名字据调查，名字含义...

香港巨星刘德华有首歌唱道：“男人哭吧哭吧不是罪”，据特别调查，近6000名受调查职场男性中，超过3成曾因工作压力而流泪，找人倾诉排成为最有效的舒缓心理压力方法。综合压力：近五成职场男性感觉难以承受随着社会经济、文明的...

每天工作累得要死，下班后又懒得动弹，久而久之腰腹部赘肉横生，令人烦恼不已。有句话说得好，知己知彼方能百战百胜，消灭腰腹部赘肉首先要清楚自己的肥腰到底属于哪一类，从而更好的采取措施去消灭他们！腰腹部是脂肪最容易堆积的...

随着社会经济不断发展，人们的生活水平不断提高，从事高危工作长期伏案的劳动者，在赚钱养家的同时，久而久之也会受到职业病的困扰，其实，职业病距离我们的生活并不遥远，很多人对职业病一知半解，今天就来跟大家说一说，职业病鉴定流...

职场中有这样一类人：平时行动独来独往，在工作场合总是很闷，不愿意和任何人多说话，这是“职场自闭症”的表现。有调查显示，职场中有将近60%以上的人，因环境、压力等原因，而产生“职场自闭症”。同事之间无话可说，跟客户打交道...

一、情绪性失眠的现状调查显示：包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中，工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几率最高。睡眠研究专...

在职场，除了论你的工作实力和能力外，还有些不明文规定，就是认识、管理及发挥你恰当的形象，这是职场中人的责任，也是职场潜规则之一。上期说的是生活形象观念方面的预算案，都是以开心正能量为主，属观念性，如果观念没弄好，无论做...

工作压力太大导致失眠，28岁的女白领迷上了催眠网。近来，一些催眠网站和催眠视频音乐开始流行，甚至吹嘘能看到前世，西南医院心理专家表示，网络上流行的催眠能揭露前世之谜纯属谣传，同时要警惕自己的卡号和账号被窃。她用催眠...

传说麦当劳、肯德基的企业招聘职位，在清华北大大受欢迎。很难讲，这些天之骄子是怎样把“假期打工地点”变成“求职热门选择”的。但是，从心理的正常趋势来看，如此大的转变必然是经历了相对等，甚至更为巨大的挫折、落差后方...

不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着。不少上班一族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少...

记者调查发现“加班过劳”现象普遍存在，律师建议加强监管加大处罚力度近日，网上广为传播的女硕士“过劳死”事件让众白领再次重视工作与健康的平衡。近日，记者走访广州不同行业白领发现，其实加班、过劳现象普遍存在。为此...

羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难受用人单位赏识。仕途心理。“学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，其结果大多是碰得头破血流。攀比心理。一些学生讲“...